在宅仕事は今日送信して終了して、あとはまた眠ってばかりでネタもないので、毎晩飲んでいるスムージーのレシピを載せますね。
バナナ一本、またはローソンの冷凍果肉（マンゴー、ブルーベリー、ミックスベリー、パイナップル）ぶどうは皮が多いので使わない、どれか一袋
ヨーグルト大さじ4
牛乳300ミリ
レモン果汁、メープルシロップお好みで
これらをブレンダーに入れて混ぜるだけ。バナナの時は氷を4キューブ入れます。冷たくて美味しい。
ブレンダーを食洗機に入れたら歪んでしまって、なんとか使っているのですが。メーカーに「取説に食洗機不可と書いてないじゃないか」とLINEしたら「ご指摘ありがとうございます」と来た。ムカつく。何も保証してくれなかった。
私は「長生き味噌汁」も作っているのですが、玉ねぎのすりおろしにもブレンダーを使っています。全体的にはすりおろせずに、かけらが残ってしまいますが。
玉ねぎすりおろし一個分
赤味噌 80g
白味噌 80g
リンゴ酢 大さじ1
これを混ぜて出汁に溶く。二人分小さじ4杯。
残りは製氷皿に入れて冷凍しておいて、4キューブずつ出汁に溶いてお味噌汁にする。とても美味しいので作ってみて下さい。体にいいらしいし。
