全然ダイエットができなくて、流浪の民になってる私ですが、今回はこの整体師さんのチャンネルでやってます。寝たままの運動とか、ダイエット食。朝起きてやるストレッチ。食後の運動。10キロ痩せる運動など。ダイエット食はまず体重から割り出す一日の水分…
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