今使っているスパイス3種です。認知症に良いとされて、カレーに入れるターメリック。抗酸化作用などがあって、紅茶に入れているシナモン。単にお好みで野菜スープに入れるチリパウダー。シナモンティーは意外に飲みやすいです。体に効くといいですが。 体に…
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